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やってみよう!西東京しゃきしゃき体操

最終更新日 2015年11月27日
 西東京しゃきしゃき体操とは、西東京市の歌「大好きです、西東京」に合わせて行う西東京市オリジナルの健康体操です。
 この体操は、早稲田大学スポーツ科学学術院の川上教授にご協力いただき、下肢筋力の向上、バランス能力の向上効果があることも検証されています。
 運動不足を感じている方、体力や筋力をつけたい方、音楽に合わせて楽しく運動を行いたい方は、ぜひチャレンジしてみてください。
画像:体操の動き

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 西東京しゃきしゃき体操について詳しく知りたい方は、「西東京しゃきしゃき体操とは」のページ(市ホームページ(パソコン版))をご覧ください。体操講座や出前講座も行っています。
◆健康課
電話:042-438-4021
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