■やってみよう！西東京しゃきしゃき体操

　西東京しゃきしゃき体操とは、西東京市の歌「大好きです、西東京」に合わせて行う西東京市オリジナルの健康体操です。
　この体操は、早稲田大学スポーツ科学学術院の川上教授にご協力いただき、下肢筋力の向上、バランス能力の向上効果があることも検証されています。
　運動不足を感じている方、体力や筋力をつけたい方、音楽に合わせて楽しく運動を行いたい方は、ぜひチャレンジしてみてください。

　西東京しゃきしゃき体操について詳しく知りたい方は、「西東京しゃきしゃき体操とは」のページ（市ホームページ（パソコン版））をご覧ください。体操講座や出前講座も行っています。

◆健康課
電話：042-438-4021