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今年もしゃきしゃき!知っていますか「西東京しゃきしゃき体操」

最終更新日 2014年4月7日

今年も西東京しゃきしゃき体操パート2講座を開催します!

 西東京しゃきしゃき体操は市の歌「大好きです!西東京」に合わせて行うオリジナルの健康体操で、全身を使う有酸素運動であり、特に足の筋力やバランス能力の向上に効果があります。
基本の姿勢です
 初めての方は、2か所の会場で月1回ずつ講座を行っていますので、こちらにご参加ください。また、ぜひとも体操を続けていきたい方には自主グループなどもご案内いたします。また、すでに地域で活動しているサークル等でも、場所と人がそろえば、出前講座にしゃきしゃきうかがいます。
まだ体操を一度も見たことがない方でも大丈夫!西東京しゃきしゃき体操推進リーダーが親切丁寧にお伝えします。
まずは体験から。※詳細は市ホームページ(パソコン版)をご覧ください。

はい、みんなでガッツポーズ


◆健康課
電話:042-438-4021
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