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健康ポイントアプリ「あるこ」歩数ランキング!【1月】

最終更新日 2021年2月5日

「あるこ」では、毎月の平均歩数をランキング形式で発表中!

健康ポイントアプリ「あるこ」がスタートして3か月がたちました。
現在1,900名以上の方にご登録いただいております。
アプリ内では、「あるこ」利用者における平均歩数をランキング形式で発表中!
令和元年の国民健康・栄養調査によると、全国の平均歩数は、
男性6,793歩、女性5,832歩との結果が出ています。
ご自身が、毎日どれくらい歩いているのか、まずは知ることから始めてみませんか?

男女別平均歩数【1月】

地域別歩数ランキング発表【1月】


一般的に、約10分の歩行で1,000歩といわれています。
いつもと違うスーパーに行ってみたり、少しだけ遠回りして帰るなどして、
プラス10分歩いてみてはいかがでしょうか?
ご家族やお友達と競争してみるのも楽しそうですね。
楽しみながら自分なりの健康づくりを続けていきましょう。

(参考)「健康日本21」(第二次)」の目標値
(20歳から64歳)
男性 9,000歩  女性 8,500歩
(65歳以上)
男性 7,000歩  女性 6,000歩

市内でのPRも実施中!

1
フレスポひばりヶ丘店
2
市内の5駅にポスターを掲載いただきました

健康ポイントアプリ「あるこ」の詳細はこちら

健康ポイントアプリ「あるこ」

プラス10分の効果について、詳細はこちら(スポーツ庁)

スポーツ庁
◆健康課
電話:042-438-4021
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