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コロナに負けない健康づくり「ラジオ体操で心も身体もスッキリ」動画をご活用ください!

最終更新日 2020年10月28日

動画と一緒に楽しく身体を動かしましょう!

 新型コロナウイルス感染予防のための外出自粛により、高齢者の運動不足が懸念されています。ひばりが丘公民館主催講座で学んだ健康体操の中から、自宅で手軽にできる「ラジオ体操第1」と「ラジオ体操第2」を紹介します。運動不足の解消、健康維持のために「ラジオ体操で心も身体もスッキリ」動画をご活用ください。
撮影協力:いこいの森体操会
撮影場所:西東京いこいの森公園
◆公民館
電話:042-464-8211
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