■糖尿病基礎講座

感染防止対策を行ったうえで、講座を開催します。

糖尿病とは、インスリンの作用不足により血糖値が高い状態が続き、全身の様々な臓器に影響が起こる病気です。20歳以上の4人に1人が糖尿病または予備群と言われています。自覚症状がない早期のうちに、生活改善や治療することが大切です。

1. 原因：過食・肥満・運動不足・遺伝的素因・加齢など
2. 症状：のどの渇き・頻尿・だるさ・空腹感・体重減少など
3. 合併症：神経障害・網膜症・腎症など
4. 予防法：適正体重の維持・栄養バランスのとれた食事・適度な運動・定期的な健診受診など

糖尿病にならないため、また合併症を予防するためにも食事は大切です。本講座では、栄養バランスのとり方や食事の目安量など具体的なお話をします。ご本人や家族の食事作りをされている方など、どなたでもご参加できます。

◇日程

令和2年9月9日、10月21日、11月18日、12月16日、令和3年1月13日、3月17日　全て水曜日

◇時間

午前10時から11時30分

◇会場

田無総合福祉センター　2階診察室
（田無町五丁目5番12号）

◇対象

市内在住の方
糖尿病の食事療法をこれから始める方および家族

◇定員

各回10人（申込順）

◇講師

保健師、管理栄養士

◇内容

糖尿病の病態について
栄養バランスのとり方など食事療法について
※各回とも同じ内容

◇持ち物

健診結果（参考程度。なくても可）

◇申込方法

3日前までに電話でお申し込みください。
電話：042-438-4037（健康課保健係直通）

◆健康課
電話：042-438-4021