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美姿勢エクササイズ

最終更新日 2020年12月31日
感染予防対策を行ったうえで、美姿勢エクササイズを開催します。

女性らしくきれいなボディラインになりたい、若い頃のように颯爽と歩けるようになりたい、代謝の良い痩せやすい体になりたいと思ったことはありませんか。
この機会にぜひ、美姿勢を手に入れましょう!
保育付きの教室です。

講座概要

日程

令和2年9月18日、10月30日、令和3年1月29日、2月26日
全て金曜日

時間

午前10時から正午

会場

田無総合福祉センター 3階健康増進室
(西東京市田無町五丁目5番12号)

対象

18歳から64歳までの女性

定員

各回15人(申込順、初回優先)

講師

健康運動指導士

内容

呼吸と姿勢のチェック、体幹トレーニング、リラクゼーション(各回とも同じ内容)

持ち物

飲み物、フェイスタオル(運動で使用)、運動しやすい服装
  • 保育をご利用の際はお子様のオムツ・水分等お持ちください。
  • 保育会場は2階診察室です。15分前に受付をお済ませください。

申込方法

1週間前までに電話またはメールでお申し込みください。

記載事項

  1. 参加希望日
  2. 氏名
  3. 生年月日(年齢)
  4. 住所
  5. 電話番号
  6. (保育希望の場合)お子様氏名 生年月日

開催時の感染予防対策

  • 受付において体温、体調等の確認をさせていただきます。
  • マスクの着用をお願いします。またマスクは各自ご用意ください。
  • 会場入口にアルコール消毒液を設置しています。
  • 椅子等の消毒、換気の徹底を行います。
◆健康課
電話:042-438-4021
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