■美姿勢エクササイズ

感染予防対策を行ったうえで、美姿勢エクササイズを開催します。

女性らしくきれいなボディラインになりたい、若い頃のように颯爽と歩けるようになりたい、代謝の良い痩せやすい体になりたいと思ったことはありませんか。
この機会にぜひ、美姿勢を手に入れましょう！
保育付きの教室です。

◇日程

令和2年9月18日、10月30日、令和3年1月29日、2月26日
全て金曜日

◇時間

午前10時から正午

◇会場

田無総合福祉センター　3階健康増進室
（西東京市田無町五丁目5番12号）

◇対象

18歳から64歳までの女性

◇定員

各回15人（申込順、初回優先）

◇講師

健康運動指導士

◇内容

呼吸と姿勢のチェック、体幹トレーニング、リラクゼーション（各回とも同じ内容）

◇持ち物

飲み物、フェイスタオル（運動で使用）、運動しやすい服装

• 保育をご利用の際はお子様のオムツ・水分等お持ちください。
• 保育会場は2階診察室です。15分前に受付をお済ませください。

◇申込方法

1週間前までに電話またはメールでお申し込みください。

• 申込専用メールアドレス　seijin-hoken@city.nishitokyo.lg.jp
• 件名「美姿勢エクササイズ申し込み」
• 電話：042-438-4037

記載事項

1. 参加希望日
2. 氏名
3. 生年月日（年齢）
4. 住所
5. 電話番号
6. （保育希望の場合）お子様氏名　生年月日

• 受付において体温、体調等の確認をさせていただきます。
• マスクの着用をお願いします。またマスクは各自ご用意ください。
• 会場入口にアルコール消毒液を設置しています。
• 椅子等の消毒、換気の徹底を行います。

◆健康課
電話：042-438-4021